Курс за правилно хранене и контрол на теглото
Описание
НАШАТА ГРУПА ЗА ПОДКРЕПА — Е:
*
13-седмичен курс
*
1 час в седмицата
*
20-30 човека в група
*
персонален консултант
*
парични награди за 3-та победители
Поддръжка един към друг!
Учете се, споделяйте своите впечатления и се мотивирайте един друг! В нашия екип Вие ще намерите нови приятели, които ще ви помагат да постигнете поставените цели. В екип винаги е по- лесно!
Контрол
Ние ще ви помогнем да контролирате вашия прогрес с помощта на нашите инструменти. Специални таблици за отчет на това, което сте изяли и изпили, както и динамиката на намаляване на теглото и обема.Друга таблица ще ви даде точния отговор на въпроса какво е нужно и какво е ненужно да се купува, готви и яде.
Тренинг по правилно хранене и контрол на теглото
Всяка седмица Вие ще получавате нови знания за храненето и контрола на теглото съвместно с работната папка и материалите за всяко занятие.
Основни теми на занятията:
*
Работа с личния консултант. Персонализация на програмата за хранене и контрол на теглото.
*
Несбъдната мечта, или защо диетите не работят.
*
Белтък и неговата роля в правилното хранен и намаляване на тегло.
*
Правилната закуска. Как да започнем деня така, че да се чувстваме добре и да отслабваме.
*
Какво пием. Вода, и нейната важност за здравето ни и контрола на теглото.
*
Прости и сложни въглехидрати.Как нашия организъм превръща излишния захар в мазнина.
*
Как да прилагаме таблицата на гликемичните индекси при избора на хранителни продукти.
*
Вредни и полезни мазнини. Как да направим правилния избор.
*
Хранителната стойност и калорийност на продуктите.
*
Оптимизация обмена на веществата за по-интензивно намаляване на теглото.
*
Как правилно да купуваме хранителни продукти.
*
Хранене извън дома и контрол на порциите.
*
Шлаки и самоотравяне. Как да помогнем на организма в само очистването.
*
Физически упражнения, енергия и намаляване на теглото.
*
Правилното хранене за здраво сърце.
*
Естествената защита на организма. Свободните радикали и антиоксиданти.
*
Защо на нашия организъм му е нужен повече калций.
*
Контрол на теглото и добро самочувствие за цял живот.
Персонализация на програмата
Вашия персонален консултант, ще ви помогне да подберете програма за хранене и намаляване на теглото специално за вас така, че Вие задължително да постигнете желания резултат.
Ежеседмични междинни резултати.
Всяка седмица победителя на етапа, получава специална награда за най добър резултат в намаляване на теглото в процентно съотношение.
Заключителна вечер!
Всяка 13-та седмица ние празнуваме поредния успешен випуск и връчваме паричните награди и дипломи.
Цена на курса:
50 лв.
Вид на курса:
Вечерен
Категория:
Други курсове
Начална дата:
29.07.2009
Крайна дата:
29.10.2009
Място на провеждане:
София
Телефон:
0878894365
Лице за контакт:
Станислав Славов
Организация:
Wellness Consult
Емайл:
stanislav_slavov79@abv.bg